2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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624 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 28.23g | 炭水化物: 91.85g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Tampico Suco de Frutas Cítricas, McDonald's Café com Leite (200ml), Pão Francês, Suco de Laranja Natural, McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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