2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1397 kcal
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脂質: 65.32g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 133.51g.
昼食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Manteca Неактивные Дрожжи, Яготинский Кефир 2,5%. 夕食: Халва, Белый Хлеб, Norven Килька Пряного Посола, Вигода Печенье Кукурузное, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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