2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
|
2043 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 182.67g | 炭水化物: 141.49g.
朝食: Fried Egg . 昼食: Dole Frozen Strawberries, Lettuce Salad with Tomato, Turkey, Hard-Boiled Egg, Deli Sliced Ham. 夕食: Stir Fried Vegetables, Green String Beans, Turkey Bacon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Chunky Peanut Butter (with Salt), Red Delicious Apples, Bananas. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|