2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1082 kcal
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脂質: 37.50g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 146.01g.
朝食: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Café, Avena con Leche. 昼食: Frijoles Refritos, Huevo, Papaya, Bimbo Pan Integral , Manzana Verde. 夕食: Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillas de Harina , Carne de Res, Knorr Arroz con Tomate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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