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Logré mi objetivo este año pero no quiero ir al gimnasio en verano! No rindo, me siento mal, odio el calor
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1620 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 95.23g | 炭水化物: 192.61g.
朝食: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Protein, Banana. 昼食: Hellmann's Mayonesa Ahumada, Lactal Pan Lacteado, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Mandarinas, Barraza Queso Mozzarella. 夕食: Huevo Duro, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Nesquik Nesquik, Leche Entera, SanCor Manteca Clásica, Granix Galletas de Salvado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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