2015年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 22日:
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1698 kcal
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脂質: 44.83g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 252.19g.
朝食: Kiwi, Dakatine Pâte d'arachide, Markal Mélange 4 Céréales, Candia Lait de Chèvre. 昼食: Lentilles Sèches Lentille, Carrefour Chocolat Noir 80%, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Bridelight Camembert 5%, Huile d'Olive, Persil, Concombre (Pelé), Tomates. 夕食: Picard Fèves Pelées, Pamplemousse (Rose et Rouge), La Laitière Yaourt Saveur Citron, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Printiligne Crème Liquide 4%, Quinoa (Cuit). 軽食/その他: Mélange de Fruits Secs. もっと...
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2051 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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