2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2422 kcal
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脂質: 113.14g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 245.77g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar (71g), Urban Remedy Macro Bowl No Dressing, Hard-Boiled Egg. 夕食: cheddar fondue steak. 軽食/その他: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Apples, Apples, Stonefire Naan Dippers, The Perfect Pita Traditional Hummus. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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