2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1293 kcal
|
脂質: 29.67g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Кофе, Planto Barista Almond, Индилайт Бекон из Индейки, President Сыр Мааздам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: KDV Кремка с Морской Солью, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|