2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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300 kcal
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脂質: 13.08g | たんぱく質: 18.37g | 炭水化物: 26.57g.
朝食: Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Café. 軽食/その他: Mimo Uva Verde sem Semente. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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