2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1478 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 162.05g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 軽食/その他: 2% Fat Milk, Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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