2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.6 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2103 kcal
|
脂質: 107.72g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 199.17g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Халяль Пельмени Таежные. 夕食: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Вырезка Свиная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Селедка, Мандарины, Росагрокомплекс Масса Творожная с Изюмом, Моя Цена Сушки Традиционные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|