2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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672 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 55.64g.
朝食: Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Claybom Margarina com Sal. 昼食: Carne Moída Refogada, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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