2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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891 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 38.21g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Банан. 昼食: Оливковое Масло, Yayla Maş Fasülyesi, Сливочное Масло, Eker Kaymak, Овощи Гриль, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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