2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1365 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 114.20g.
朝食: Biedronka Bułka Kajzerka, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Masło, Sól. 昼食: Tymbark Pomarańcza-Brzoskwinia. 夕食: Gofr. 軽食/その他: Top Karbowane Chili Limonka, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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