2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1373 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 136.87g.
朝食: Макароны с Фаршем, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Лук, Хлеб Бородинский, Оладьи на Кефире, Водка, Салат Овощной с Майонезом, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Вафли. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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