2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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744 kcal
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脂質: 18.36g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 80.77g.
朝食: Mamão, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado. 昼食: Legumes Cozidos, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Itambé Requeijão Light, Ovo, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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