2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2565 kcal
|
脂質: 105.34g | たんぱく質: 135.74g | 炭水化物: 266.48g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Мягкий, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Козинак Кунжутный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. 夕食: Мандарины, ARO Попкорн с Солью. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|