2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2043 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 128.32g | 炭水化物: 280.78g.
朝食: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Goldähren Das Rustikale Dinkel, Harry Dinkeltoast, REWE Zwiebel, Kohlrabi, Aldi Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ei. 夕食: Cocktailtomaten, Karotten, Dinkel mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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