2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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855 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 31.82g | 炭水化物: 64.54g.
朝食: Kinder Kinder Mleczna Kanapka. 夕食: Vital Fresh Surówka Colesław, Kotlet de Volaille. 軽食/その他: Chleb w Jajku. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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