2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1694 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Dole Mandarinen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bresso Feine Kräuter, Mischkornbrot. 昼食: Spreewaldhof Saure Gurken, Mühlenhof Wiener Würstchen, Mischkornbrot. 夕食: Mühlenhof Wiener Würstchen, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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