2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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755 kcal
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脂質: 22.83g | たんぱく質: 23.23g | 炭水化物: 119.56g.
朝食: Bulkpowders Protein Rocky Road, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Koffie. 昼食: Flespompoen, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 昼食後: Mandarijn. 夕食: Jumbo Biologische Stevige Linzensoep, Flespompoen. 軽食/その他: AH Maischips, Jumbo Soya Barista. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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