2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1558 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 146.33g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Окей Манго, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. 昼食: Nothing Fancy Фильтр Кофе, Азбука Вкуса Десерт Чиа с Манго. 夕食: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Ашан Помидор, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окское Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Семишагофф Морковь по Корейски. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао, Берестов А.C. Мёд, Голден Яблоко , Окей Манго, Мираторг Ягоды Замороженные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Nothing Fancy Фильтр Кофе, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Крепкий Орешек Грецкий Орех. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|