|
талия 74, об 100
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2147 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 120.25g | 炭水化物: 255.84g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Бородинский Хлеб. 昼食: Esfero Шоколадные Конфеты с Цельным Фундуком, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Масло Растительное , Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Олейна Масло Растительное , Barilla Макароны. 軽食/その他: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
У меня ровно такие обхваты были на 67.5 :)
Сейчас 69 и 98. Пилим дальше 😄
2023年 11月 28日 投稿者: Macaruna
|
2023年 11月 28日 投稿者: Macaruna
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|