2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2595 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 326.20g | 炭水化物: 208.55g.
朝食: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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