2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1263 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 94.36g | 炭水化物: 135.59g.
朝食: Махеевъ Джем Киви с Мятой , Вафли творожные диетические, Хурма, Чай. 昼食: Суп Гороховый с Курицей. 夕食: Пирог зебра из тыквы и творога, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Запеченный Картофель, Котлеты рубленные из филе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|