2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1435 kcal
|
脂質: 61.75g | たんぱく質: 64.41g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо, Sierpc Ser Królewski, Київхліб Лаваш Персидський, Яйцо. 昼食: Фундук Сушеный, Банан, Сливочное Масло, Куриное Филе, Екород Спельта . 夕食: Ферма Вершки 10%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, АТБ Морква, АТБ Цибуля Ріпчаста, АТБ Картопля, Аттуаль Сочевиця Червона. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|