2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1402 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Пятерочка Банан, Milka Паста Ореховая с Добавлением Какао, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Фрутоняня Кашка Йогуртная, Автосуши Суп Том-Ям с Креветками. 夕食: Violette Light Сливочный Сыр Cream Cheese, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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