2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 51.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1930 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 183.14g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Vete. 昼食: ICA Rökt Skinka Strimlad, Banana, Egg. 夕食: Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Pitabröd. 軽食/その他: Njie ProPud Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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