2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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730 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 32.31g | 炭水化物: 39.18g.
朝食: Gut & Günstig Mandeln Natural, Innocent Orange, Karotte & Mango. 昼食: Gewürzgurken, BioBio Karotten-Salat . 夕食: Milram Müritzer Original, Fol Epi Extra Fines Classic. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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