2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1204 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 87.05g.
朝食: Кофе, Рафаэлло Конфета, Курабье, Блины на Молоке, Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 昼食: Пирожок с Капустой, Cheese House Сыр Гауда 20%, SPAR Баклажаны Закусочные, Утолина Утиная Грудка без Кожи . 軽食/その他: Грецкие Орехи, Кофе. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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