2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1265 kcal
|
脂質: 61.35g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сушеный Ананас, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Нескафе Кофе. 夕食: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Рублевский МПЗ Сало Белорусское, Нескафе Кофе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Батон Нарезной, Укроп, Красный Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Паштет из куриной печени. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|