2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1519 kcal
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脂質: 56.54g | たんぱく質: 147.66g | 炭水化物: 99.50g.
朝食: Магнит Гранат, Форель Слабосоленая, Яйцо. 昼食: Икряники из икры сазана. 軽食/その他: Сташевское Овсянка, Фундук Фундук. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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