2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2019 kcal
|
脂質: 93.04g | たんぱく質: 115.64g | 炭水化物: 178.97g.
朝食: Лосево Топленое Молоко 3,5%, Вязанка Колбаса Сливушка, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Шармель Пастила, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Доброе Утро Цикорий Классический. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Olive Oil, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Кешью, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Хурма, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса Ванильный Вкус. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Рыберика Набор К Пиву Подкопченный из Лососевых Рыб, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|