2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1675 kcal
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脂質: 82.08g | たんぱく質: 71.90g | 炭水化物: 169.36g.
朝食: Европа Торт Захер ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Цезарь Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Отварной. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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