2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1669 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: Viola Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. 昼食: Самокат Сырок Творожный с Ванилью 16,5%, ВкусВилл Морс Брусника, Barilla Соус Песто Дженовезе, Булгур (Вареный), ВкусВилл Треска Филе. 夕食: Nature Foods Протеин, Азбука Вкуса Кето Завтрак с Креветками . 軽食/その他: Азбука Вкуса Онигири с Лососем, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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