2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
2116 kcal
|
脂質: 132.86g | たんぱく質: 118.41g | 炭水化物: 111.91g.
昼食: Куриное Филе с Сыром, Тефтели, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Лента Ролл Цезарь, Винегрет, Сметана , Ленивые Голубцы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|