2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1101 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 94.84g | 炭水化物: 74.40g.
昼食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Butter, Rote Paprika, Philadelphia Philadelphia Protein, Steinpilze, Steinpilze. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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