2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1532 kcal
|
脂質: 59.20g | たんぱく質: 58.72g | 炭水化物: 191.01g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Ратибор Варенье Малиновое, Шоколадница Фирменные Сырники. 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Самокат Круассан Красный Бархат, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|