2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2311 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 175.98g | 炭水化物: 284.24g.
朝食: Äpple, Blåbär, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, Garant Barista Havredryck, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kokt Ägg, Pågen Råg Levain, Risenta Chiafrön, Protein Pro 100% Whey Protein. 昼食: Morötter, Barilla Fusilli, Olivolja, Gröna Oliver, Eldorado Gröna Linser. 夕食: Lindahls Kvarg. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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