2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1524 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 119.54g | 炭水化物: 122.17g.
朝食: Абсолютно для Всех Мед, Бежин Луг Творог 5%. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шебекинские Макароны Ракушки, Окей Свинина Карбонад. 夕食: Бондюэль Маслины без Косточки, Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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