2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1604 kcal
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脂質: 78.43g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 132.88g.
朝食: Кофе Латте, Сладкая Булочка, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Край Каравай Хлеб Тостовый. 昼食: Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Nestle Кит Кат (46г), Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Тунец, Творог 5%. 軽食/その他: Арла Сыр Натура Сливочный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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