2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1304 kcal
|
脂質: 83.11g | たんぱく質: 29.17g | 炭水化物: 121.74g.
朝食: Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи, Хлеб с Семечками, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе. 昼食: Мёд, Кофе, Грецкие Орехи, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Лечо. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кабачковая Икра, Super Food Смесь Семян, Окей Соте из Баклажанов, Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи, Банан. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|