2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1241 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Nestlé Nuts Salted Caramel. 昼食: Мандарины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, Петруха Наггетсы Куриные, Блинчики Тонкие Ms. 夕食: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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