2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1221 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 102.61g.
朝食: Пицца Домашняя, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Соусе Терияки, Viola Сыр Сливочный, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай, Гречка с Мясом, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Чай, Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|