2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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414 kcal
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脂質: 13.69g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 41.07g.
昼食: Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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