2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1325 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 105.01g.
朝食: Халва, Пряник, Лаваш Тонкий, Ферма Сыр Сулугуни , Яичный Белок. 昼食: Кета, Уха. 夕食: Barsalata Тыквенный Крем-Суп с Камамбером. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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