2023年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2197 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 50.82g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: Сахар, Nutgo Миндальный Батончик, Папа Может Колбаса Варенная, Болгарский Перец, Редис, Красная Цена Масло Подсолнечное, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1. 昼食: Мандарины, Пятерочка Лимон, Приправыч Корица Молотая, Ратибор Джем Абрикосовый, Батон Нарезной, Тулома Сметана 15%, Рассольник. 夕食: Вкус Детства Буратино , Ниагара Газировка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Деревенька Водка. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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