2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
817 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 43.78g.
朝食: Помидоры Черри, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Рулет из Индейки. 昼食: Heinz Чесночный Соус, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Шпинат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|