2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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1069 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 132.86g | 炭水化物: 53.42g.
朝食: Мандарины, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. 昼食: Фасоль Стручковая, Карбонат, Говядина Постная, Болгарский Перец. 夕食: Лента Уши Свиные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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