2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
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2199 kcal
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脂質: 106.00g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 223.73g.
朝食: Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Lakewood Pure Pomegranate, Mcdonald's Aioli Chicken Mcwrap - Crispy, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Bakers Life White Sandwich , Olive Oil , Mainland Buttersoft, Egg, Mango, Peters Drumstick - Classic Vanilla , Cadbury Drinking Chocolate, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Coles Brown Sugar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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